14:16 

sazare
01.11.2013 в 08:38
Пишет Голландская рулетка:

Первое ноября
"Старайся проводить чуть больше времени, делая из себя что-то стоящее, и чуть меньше, стараясь впечатлить других людей". © фильм "Клуб завтрак"

Сегодня я хотела бы поделиться с вами моим переводом статьи "15 шагов к счастью", которую я нашла в сети. Эта статья показалась мне созвучной для Рулетки - но не потому, что, кроме советов и рассуждений о творчестве, мы пишем еще и о так называемой "позитивной психологии", а потому что, читая эти советы, я поймала себя на такой мысли: многие из них здорово вдохновляют меня на творчество. На новые идеи, на бурную деятельность, на обсуждение и обдумывание творческих затей. К примеру - встать в несусветную рань и встретить рассвет; это был незабываемый опыт. Вполне возможно, что и вам эти шаги покажутся интересными. Наверняка при прочтении этих советов вы поймете, что какие-то вам подходят, а какие-то не созвучны совсем - и это нормально, это хорошо; просто забудьте о них и сосредоточьтесь на том, что будет для вам по-настоящему полезным, нужным опытом. И, разумеется, вы вольны переделать эти советы под себя так, как заблагорассудится - ведь это в ваших руках находится ваше счастье (или по крайней мере, клубочек, указывающий дорогу к нему).

"1. Заставь себя просыпаться раньше всего остального мира - вставай в 7 утра, потом в 6, потом в 5:30. Поднимись на ближайший холм, укутайся в плед или шарф и смотри, как восходит солнце.

2. Заставь себя ложиться спать пораньше - в 11 вечера, затем 10, затем 9. А наутро проснись отдохнувшим и выспавшимся.
(Прим. модератора: не стоит воспринимать этот совет как непременную рекомендацию поголовно переквалифицировать всех сов в жаворонков. Думаю, что совет ложиться спать раньше относился к тем случаям, когда ты до трех ночи тупишь в монитор, обновляя контакт, фейсбук и одноклассников, и по сути не занимаешься ничем полезным или важным.)

3. Убери из своего рациона фастфуд. Перестань питаться чипсами, леденцами, сладостями. Запомни простое правило: если ребенок не может определить, из чего был сделан этот продукт, ты не должен его есть.

4. Заведи привычку готовить себе прекрасный завтрак. Поджарь помидоры с грибами и чесноком на хорошем масле, сделай яичницу, отрежь ломтик свежего авокадо, выжми на него сок дольки лимона. Сядь и позавтракай, больше ни на что не отвлекаясь.

5. Делай упражнения на растяжку. Потянись к небу изо всех сил, затем попробуй коснуться пальцев ног. Покрути головой, разомни пальцы, потянись всем телом.

6. Купи литровую бутылку воды и выпей ее в течение дня. Затем постепенно увеличь количество воды вдвое.

7. Купи красивый ежедневник и красивую черную ручку. В течение дня записывай все, что делаешь, включая время ужинов, встреч, договоренностей, чаепитий и всего, что тебе нужно сделать в этот день. Ни одна деталь не будет лишней.

8. Постирай постельное белье и не забудь добавить смягчитель или кондиционер для белья. Приведи свою кровать в порядок.

9. Наведи порядок в комнате. Разбери одежду (и избавься от той, которая тебе больше не нужна), вымой зеркало и компьютер, пропылесось пол, зажги красивую свечу.

10. Устрой себе роскошный вечер в ванной в компании любимой музыки. Вымой голову, воспользуйся скрабом, вычисти зубы, смягчи кожу увлажнителем и т.д.

11. Заставь себя чаще выходить на прогулку. Возьми плеер с наушниками, сходи на ближайший пляж, улыбайся незнакомцам, встреченным на пути, и изумись тому, как много улыбок ты получишь в ответ. Возьми с собой собаку, понаблюдай за ее поведением, подумай, чему ты можешь поучиться у нее.

12. Напиши старым друзьям. Вспомни с ними прошлое и предложи встретиться в ближайшее время. И встреться, доведи эту идею до конца.

13. Подумай о том, что интересует тебя. Мировые преступления? Секс? Викторианские пансионы? Устаревший романтический этикет? Найди книги об этом и прочти их - сейчас есть книги буквально обо всем на свете.

14. Стань человеком, в которого ты сам смог бы влюбиться. Водя машину, не выезжай на чужую полосу. Корчи рожицы малышам. Делай комплименты людям по поводу их красивой одежды. Заставь себя хотя бы день не отпускать саркастические замечания в адрес окружающих. Потом два дня. Потом неделю. Держи спину ровной. Смотри людям в глаза. Выслушай историю собеседника. Разговаривай со знакомыми, чтобы они превратились в друзей.

15. Полежи на солнышке и помечтай о своей идеальной жизни. Затем открой глаза и начинай делать маленькие шаги по направлению к счастью".

Рулетка запускается!



URL записи

URL
   

Мой маленький дворик

главная